H30年7月３日（火）

本日の午前中は、パワープレートのお勉強会(*’▽’)

産後の筋力低下、骨盤底筋の緩み改善、ゴルフのパフォーマンス向上の動き、等、、、新しい動きを確認しました！

研究機関１９大学、Jリーグ２４チーム、国内医療機関４００施設、プロ野球１０チーム、海外１００ヵ国以上に導入されているパワープレート！！！

改めて3次元振動の凄さを再確認しました。

午前中パワープレートで軽く汗を流したベルジェスタッフ。。。

お腹をおすかせた私達(´･ω･｀)広瀬にあるコナコナカフェへ行って来ましたーーー♡

まず私が頼んだのは

ロコモコ￥６５０

ハート♡の半熟卵が可愛い♪

コナコナで一番人気だそう♥

 

 

 

 

 

そしてガーリックシュリンプ￥８５０

ガーリックの香が食欲を誘う！

味も絶品！！

 

 

 

 

 

それから、、、待ってました！フワッフワのパンケーキ!(^^)!

フルーツパレード￥８００

 

 

 

 

 

 

マカダミアナッツソース￥６５０

写真を撮る前に思わずカットしてしまいましたが、、、

大きくってびっくりしました！

私はマカダミアの方が好きでした♪

かかっているソースが最高です(*’ω’*)

 

 

 

スムージーも美味しいらしい♥♥次はベリーベリースムージーに挑戦予定♥