H30年7月３日（火）
本日の午前中は、パワープレートのお勉強会(*’▽’)
産後の筋力低下、骨盤底筋の緩み改善、ゴルフのパフォーマンス向上の動き、等、、、新しい動きを確認しました！
研究機関１９大学、Jリーグ２４チーム、国内医療機関４００施設、プロ野球１０チーム、海外１００ヵ国以上に導入されているパワープレート！！！
改めて3次元振動の凄さを再確認しました。
午前中パワープレートで軽く汗を流したベルジェスタッフ。。。
お腹をおすかせた私達(´･ω･｀)広瀬にあるコナコナカフェへ行って来ましたーーー♡
まず私が頼んだのは
ロコモコ￥６５０
ハート♡の半熟卵が可愛い♪
コナコナで一番人気だそう♥
そしてガーリックシュリンプ￥８５０
ガーリックの香が食欲を誘う！
味も絶品！！
それから、、、待ってました！フワッフワのパンケーキ!(^^)!
フルーツパレード￥８００
マカダミアナッツソース￥６５０
写真を撮る前に思わずカットしてしまいましたが、、、
大きくってびっくりしました！
私はマカダミアの方が好きでした♪
かかっているソースが最高です(*’ω’*)
スムージーも美味しいらしい♥♥次はベリーベリースムージーに挑戦予定♥