ダイエットに最適な季節は?

R2年12月9日(水)

突然ですが、ダイエットに最適な季節はいつだと思いますか?
・・・実は「冬」なんです。
夏と違い、気温が下がる冬は体温を維持する為に熱を産生します。
つまり、基礎代謝が上がるんです。
薄着になる春夏に向けて、ダイエットを始めるなら「今」ですよ~

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