H30年7月3日(火)
本日の午前中は、パワープレートのお勉強会(*’▽’)
産後の筋力低下、骨盤底筋の緩み改善、ゴルフのパフォーマンス向上の動き、等、、、新しい動きを確認しました!
研究機関19大学、Jリーグ24チーム、国内医療機関400施設、プロ野球10チーム、海外100ヵ国以上に導入されているパワープレート!!!
改めて3次元振動の凄さを再確認しました。
午前中パワープレートで軽く汗を流したベルジェスタッフ。。。
お腹をおすかせた私達(´・ω・`)広瀬にあるコナコナカフェへ行って来ましたーーー♡
まず私が頼んだのは
ロコモコ¥650
ハート♡の半熟卵が可愛い♪
コナコナで一番人気だそう♥
そしてガーリックシュリンプ¥850
ガーリックの香が食欲を誘う!
味も絶品!!
それから、、、待ってました!フワッフワのパンケーキ!(^^)!
フルーツパレード¥800
マカダミアナッツソース¥650
写真を撮る前に思わずカットしてしまいましたが、、、
大きくってびっくりしました!
私はマカダミアの方が好きでした♪
かかっているソースが最高です(*’ω’*)
スムージーも美味しいらしい♥♥次はベリーベリースムージーに挑戦予定♥