ダイエットに最適な季節は？

R2年12月9日（水）

突然ですが、ダイエットに最適な季節はいつだと思いますか？
・・・実は「冬」なんです。
夏と違い、気温が下がる冬は体温を維持する為に熱を産生します。
つまり、基礎代謝が上がるんです。
薄着になる春夏に向けて、ダイエットを始めるなら「今」ですよ～